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1 . 不適應考場氛圍環境

 

這種緊張可能來源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。

【方法】

　　心理上：多給自己積極的心理暗示，“考試就和平常訓練是一樣的，沒事”；

　　身體上：允許參加模擬考，提前去考場親身感受，第二次基本就適應了；不允許的話，看看考場地圖，親自去走一遍，印象會更深刻。

 

 

 

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2 . 過于擔心，考試沒有把握

 

練車的過程中遇到過挫折，或者先前掛過科，甚至只剩一兩次考試機會，于是對考試沒有信心，對考試產生了畏懼的心理。

　【方法】

　　1、不要怕犯錯，尤其考前集訓那段時間，把自己的缺點充分暴露出來；

　　2、出現問題及時與教練溝通，商量解決辦法；

　　3、重點訓練弱項，因為駕考不像其他考試，一個點看錯直接就掛了。錯誤既成，這時最重要的是先讓自己保持平靜，不要著急亂操作，更不要自我放棄。如考試熄火，這時急沖沖地點火，反而讓自己直接不及格；但若是冷靜掛會一檔，順利起步，還是有通過考試的機會。

 

 

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3.  太注重考試結果。

 

對自己期望很高，或者家人朋友太過關注，認為考試失敗=沒面子，讓自己處在壓力過大的狀態。

　【方法】

    順利通過考試很重要，但真正掌握開車更重要。

對外，可以先不透露考試的消息。對內，要正確認識考試不是比賽，沒有名次之分，而是對自己的技巧、及應變抗壓能力的綜合測試。發現不足，對日后開車受益匪淺。

 

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4 . 考試遇到突發狀況 

 

很多學員是信心滿滿參加考試，但一旦出錯，就會立刻變得手足無措，感覺心臟突突亂跳，頭腦空白，結果就是連鎖反應，一錯再錯導致掛科。

【方法】

      錯誤既成，這時最重要的是先讓自己保持平靜，不要著急亂操作，更不要自我放棄。

       如考試熄火，這時急沖沖地點火，反而讓自己直接不及格；但若是冷靜掛會一檔，順利起步，還是有通過考試的機會。